高龄代怀生子:黑芝麻酱_黑芝麻酱怎么吃最好_黑芝麻酱的功效

【导读】想要吃上香喷喷的黑芝麻酱，不妨试试自己做？只要掌握它的做法，其实一点都不难，而且自己做的永远都是安全的、放心的、健康的！只要你看完制作步骤之后，你肯定会感叹，怎么如此简单。只要你有黑芝麻，只要你有搅拌机，只要你有心，还有什么是做不出来的？赶紧动起来吧！

黑芝麻酱是一种调味品，也是极具营养保健功效的食疗佳品。它具有健脑补肾、养血润燥、美容美发的作用，无论男女老幼，皆可食用。

作为调料界的冠军，黑芝麻酱有着无比神奇的功效：

1、黑芝麻酱中含有丰富的维生素E，具有延缓衰老和延年益寿的作用。

2、据研究发现，黑芝麻酱还具有降血脂的作用，并且这一作用已得到广泛认可。

3、黑芝麻酱富含生物素，可治疗和缓解脱发问题，还可乌发和养颜。

4、黑芝麻酱含有的多种人体必需的氨基酸，与维生素B1、和维生素E一同在人体中产生作用，能够促进人体的新陈代谢。

5、黑芝麻酱中含有的铁和维生素E是可帮助人体预防贫血、活化脑细胞。

6、黑芝麻酱中含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。

常吃黑芝麻酱还有健脑益智、补血补钙、强身健体、延年益寿的作用，很适合脑力劳动者食用。并且，黑芝麻酱中的卵磷脂还有预防和治疗胆结石的作用。

黑芝麻酱可以用来做烙饼、可拌面（菜）吃，还可以当做火锅酱料、烧烤酱料食用，食用方法可谓是多种多样。今天我们就简单介绍一些黑芝麻酱的食用方法。

一、黑芝麻酱烙饼

材料：面粉、白糖、盐、黑芝麻酱

做法：1、和面。在面粉中加入热水，并快速搅拌，然后加入冷水，和成面团，放置30分钟。

2、调芝麻酱。取约4勺的黑芝麻酱，加入少量油，调稀。后放入白糖和盐，搅拌均匀。

3、烙饼。将发酵好的面团继续揉几分钟，然后分成四个相等的面团，分别擀成面片。

4、在每一片面片上涂抹好芝麻酱，卷成长条，再盘成圈，最后擀成饼。

5、平底锅中倒油，大火烧热，后放入擀好的面饼，转中火，两面烧至金黄色。

PS：黑芝麻酱会带有一点点苦味，所以调味的时候需要格外注意，也可以用其他的芝麻酱代替。

二、黑芝麻酱饼干

材料：面粉、泡打粉、苏打粉、盐、黑芝麻酱

做法：1、将所有材料混合在一起，加入适量水，和成面团，发酵20分钟。

2、将面团擀成薄薄的面皮，约2-3mm，注意薄厚要均匀。

3、将面皮切成若干个小片，可以利用模具压成各种形状。刀工不错的可以自己切。

4、放入电饭锅中，按下煮饭键，待饭锅跳了之后等待8-10分钟，翻面。

5、再次按下煮饭键，跳了之后等待8-10分钟，即可食用。

喜欢香甜诱人的黑芝麻酱，不妨尝试着自己做！黑芝麻的做法很简单，并且比从市场小贩那里买回来的要卫生安全得多，比超市货架上的也更纯正一些！下面就一起来学习黑芝麻酱怎么做！

1、取新鲜优质的黑芝麻，择洗干净，然后放入锅中。

2、中火炒至水分全无，后转小火慢炒，记得要不停的翻炒，以免黑芝麻给炒焦了。

3、将黑芝麻炒熟之后，放置在一旁，等它温度降下来。

4、待炒熟的黑芝麻温度接近室温时，就可以放入搅拌机的研磨杯中进行研磨了。一般说来，用磨盘会更好一些，不过家中没有，就只好用搅拌机了。

5、打的时候要注意时不时的停一下，避免搅拌机被打坏，那样就得不偿失了。

6、在打的过程中可以适当加一些香油（也是芝麻做的），会更好打一些。

7、打至出油的时候，就差不多了，如果喜欢更加细一些，还可以继续打。

8、将打好的黑芝麻酱密封冷藏，在食用的时候取出。

想要吃上香喷喷的黑芝麻酱，不妨试试自己做？只要掌握它的做法，其实一点都不难，而且自己做的永远都是安全的、放心的、健康的！只要你看完制作步骤之后，你肯定会感叹，怎么如此简单。只要你有黑芝麻，只要你有搅拌机，只要你有心，还有什么是做不出来的？赶紧动起来吧！

1、芝麻洗净后，放入锅中小火慢慢炒熟；

2、芝麻晾凉后，放入搅拌机的研磨杯中，开始打；

3、一遍遍的打，中间要时不时的停一下，防止机器烧坏；

4、一般打3-4次基本差不多，也可以出油了；

5、如果还想更细，可以再继续打你想要的程度。