促排卵后第一次月经注意事项，学会饮食很重要

对于没有及时新鲜胚胎的患者来说，在促排卵之后就会有月经的到来，患者可以趁着这个时间进行调理，如学会饮食、调节情绪、注意保暖等，以促使卵巢功能的恢复以及改善子宫功能，也就能够给移植后的胚胎提供一个良好的生存环境，即利于试管移植的成功。

促排卵后第一次月经注意事项

取完卵后一般两周左右就会来月经，但每个人的卵巢功能状况等因素不同，来月经的时间就存在一定的差异。当然，在促排卵后来月经期间，不管是不是促排卵后第一次来月经，都需要注意调节情绪、学会饮食等等。

促排卵后来月经时需禁忌生冷过咸的食物

试管婴儿进入周期之后，就会进行促排促排卵，在促排卵后若是没有及时进行鲜胚移植的女性，就会有月经的到来，在月经到来期间，患者需要注意不宜过性生活、不宜做剧烈运动、饮食注意：

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎、急性附件炎及盆腔腹膜炎。

2、不宜做剧烈运动

月经期间，绝非禁止运动，但剧烈运动如跳高、跑步等要尽量避免，否则会引起月经失调，而且还容易导致卵巢扭转等不良症状，因此促排卵后需要注意，尤其是在月经其更要注意。

3、学会饮食

生冷过咸的食物会引起子宫的收缩，使经血排出不畅，而且还会影响子宫内膜环境，也就不利于移植手术的正常进行，也就不能吃生冷过咸的食物，但可以吃一些暖宫的含蛋白质、微量元素等丰富的食物。

4、调节情绪

要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，情绪不好可能导致内分泌失调，容易造成月经紊乱的现象，不利于身体恢复，进而就会影响试管移植成功率。

5、注意卫生

要注意阴部卫生，可以穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换，还要使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，注意及时更换，有助于防止感染，不管是在促排卵后还是任何时间来月经都要注意。

5、注意保暖

促排卵后低一次来月经应避免接触冷水，不要用冷水洗头、洗澡，注意保暖，不能游泳。还要注意比较好不要吃生冷、刺激性的食物。这些食物可能会导致月经量减少、痛经等症状。

女生来月经期间机体处于易感染状态，需特别注意卫生、注意休息、合理饮食、调节情绪等，以保持身体处于健康状态，避免各种感染性疾病的发生。