高龄孕妇该如何助孕？

【导读】怀孕期间，孕妇的皮肤变得更加敏感，因此孕妇如何护肤就显得格外重要。为了生一个健康聪明的宝宝，孕妇在护肤的方式、工具和护肤品的选择上都有一定的讲究。孕妇在日常护肤时需要注意选择合适的护肤品，注意护肤的禁忌和相关事项，才对健康有益无害。

下面就为大家来汇总一下高龄孕妇该如何助孕？。

一、高龄产妇应该如何备孕

高龄产妇，我们指的是35岁以上的产妇。高龄产妇是属于孕期高危人群，比较容易出现妊娠期并发症，并且出生缺陷儿的发生率也会明显增高。高龄产妇如果怀孕，容易造成胎儿畸形、流产、早产的现象。所以高龄孕妇在备孕的情况下应该注意以下几个方面：

第一，高龄产妇在孕前检查很重要。怀孕前夫妇双方需要到医院进行一次全面的孕前检查，首先要排除一些遗传性疾病。

第二，备孕前需要口服叶酸。随着备孕妈妈的年纪越大，胎儿神经管畸形的发生率越高。口服叶酸可以预防胎儿的神经管系统发育不良的发生。

第三，怀孕后要注意定期进行围生期保健的一些检查。怀孕中期及时进行产前筛查和产前诊断，要及早及时的发现母体可能的并发症或胎儿的发育异常。

第四，要注意作息时间，保证充足睡眠；适当加强锻炼，保证良好的身体素质；不能节食、挑食，做到营养均衡，摄入足够的蛋白质。

第五，想要尽快怀孕可以求助医院生殖科医生，监测卵泡发育，在医生指导下能更好地备孕。

二、高龄产妇如何备孕_高龄如何备孕

　　高龄产妇怀孕总是让人觉得揪心，生怕自己和宝宝出现什么不可预计的危险，所以高龄产妇的备孕比一般的女性朋友要更加的主意。

　　高龄产妇是多少岁

　　所谓"高龄产妇"，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。

　　做妈妈是每个女性朋友的权利，但是过了最佳生育年龄后，再怀孕如果不当的话会让孕妇和宝宝都大受危险，但是高龄产妇越来越多不仅在生育时候会困难，而且晚婚晚育会增加患卵巢癌、子宫内膜异位症以及乳腺癌等妇科疾病的风险，那么高龄产妇如何安全备孕呢?

　　有研究显示，高龄孕妇更易患妊娠糖尿病，而母亲血糖高，胎儿患心脏病风险增加!正常情况下，女性在进入青春期后，卵巢每月均有排卵并产生雌激素、孕激素。在怀孕和哺乳期，卵巢、子宫内膜都处于休息状态，等于“放了个大假”，而高龄不育则没有这样的机会，卵巢即使再“劳累”，也只好“强打精神干活”，自然更容易累倒、病倒。此外，怀孕时黄体酮的分泌会大量增加，对于遏止子宫内膜癌有一定的作用。而在生育过程中，随着胎盘的娩出，子宫“得到了清理”，也能起到防癌的作用。

　　在城市中，乳腺癌已经成为“富贵病”。日本有一项调查显示，未曾生育的女性患乳癌风险比生育过的女性高70%。为什么会这样?经历过足月分娩的女性，妊娠时血中的雌三醇含量增高，而雌三醇对机体有明显的保护、防癌作用。此外，妊娠时血中绒毛促性腺激素可激活体内的抗癌物质，可起到抑制乳腺癌发生的作用。与此同时，产后哺乳也有利于保持乳腺管通畅，减少乳腺疾病的发生。

　　别让卵子错过最佳“保质期”

　　生育太迟也会影响胎儿。在我国，35岁以上的初产妇属于“高龄初产”。产妇年龄越大，卵细胞受各种射线和有害物质的影响会越多，其遗传物质发生突变的机会也会增多。一个人的卵细胞是生来就有的，卵子在婴儿期发生第一次减数分裂之后，其静止期可长达几十年，而生育时间太迟，意味着卵子已经过了最佳“保质期”，质量会下降，发生自然流产、早产、死胎以及先天畸形的可能性会成倍增加。“有研究显示，35岁以上产妇，自然流产率会3倍于25~29岁的孕妇。35岁怀孕，胎儿患唐氏综合征的几率为1/350，而到了48岁，唐氏综合征发生率变为1/10。”

　　高龄初产还会增加胎儿宫内窘迫、巨大儿等的风险。有研究发现，35岁以上的孕妇母子围产期发病率及死亡率明显上升，高龄初产妇是新生儿死亡率升高的主要原因之一。专家指出，高龄孕妇骨盆和韧带功能退化，软产道组织弹性减弱，子宫收缩乏力，胎位不正，容易导致产程延长而引起难产，造成胎儿窘迫，增加了剖宫产率。

　　风险：高龄初产妇易患妊娠期并发症

　　“年龄是妊娠期糖尿病的高危因素。”深圳市宝安区妇幼保健院副主任医师郭华指出，妊娠期糖尿病在高龄初产妇中的发生率是一般产妇的2~7倍。母亲患上妊娠期糖尿病，不仅自己会增加患妊娠期高血压、酮症酸中毒的风险，胎儿也会增加患心脏病、畸形、早产乃至死亡的风险。

　　此外，高龄初产妇合并子宫肌瘤的比例为8%~14%，远高于一般产妇的3%~5%。随着孕妇年龄增大，体内激素水平不稳定，会引起生殖道肿瘤的发生率增高。而妊娠合并子宫肌瘤在早孕时可引起流产，中孕期可引起肌瘤变性，晚孕期可引起早产等一系列并发症。

　　产妇年龄大产后易抑郁

　　“产后抑郁症的发病越来越多，与人们普遍推迟生育时间不无关系!”郭华说，高龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是快要临产的时候。从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度越高。再加上高龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显增高。

　　提醒：高龄产妇要积极“备战”

　　尽管高龄初产的不利影响很多，可是对于一些因为各种原因不得不加入“高龄初产”行列的孕妇，也不要过于紧张。只要从孕前开始做好各种准备，还是能够把“高龄初产”的消极影响降到最低：

　　高龄产妇一定要记住从孕前三个月开始就补充叶酸片，这样可有效降低胎儿神经管畸形的风险。孕前最好检测血糖，明确是否患有糖尿病。此外，在怀孕过程中积极调整好心理状态，不要整天自己吓唬自己。

　　在怀孕期间，要重视先天畸形的筛查，具体如下：在怀孕12~13周时，做一期彩超进行排查。怀孕14~20周时，抽血做唐氏综合征的筛查。在怀孕20~22周时，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到怀孕20~24周时，做羊膜腔穿刺筛查。

　　对于高龄初产妇来说，尤其要防止高糖高脂饮食，预防妊娠期高血压、糖尿病。平时保持均衡的营养就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持适度运动，如餐后散步等，不要整天窝在家里不动。此外，市场上卖的孕妇奶粉多数口味太甜，建议不要多吃。

　　在分娩的时候，不要老想着自己“高龄”，就放弃自己分娩的机会。建议没有剖腹产指征的话，还是先尝试一下阴道分娩。在生完宝宝之后，要做好避孕措施，防止子宫在短时间内再次受创。

　　高龄产妇在备孕的时候要掌握度，虽然上面介绍的方法比较安全健康，但是还要到正规医院咨询医生。

三、高龄妇女如何备孕 高龄夫妇如何备孕

年龄越大备孕越困难，高龄女性该如何备孕最为科学？合理饮食。保持均衡饮食，备孕夫妻可以多吃菠菜、苹果等新鲜蔬菜水果。补充叶酸。情绪控制得当。

随着二胎政策的逐步开放，一些高龄女性的怀孕问题也受到广泛关注。因为众所周知，高龄孕妇本身就是一个非常高危的妊娠。那么，这一次，我就重点和大家聊聊高龄的女人如何正确的备孕。

1.合理饮食。保持均衡饮食，备孕夫妻可以多吃菠菜、苹果等新鲜蔬菜水果，多吃鱼、蛋等蛋白质食物，增强身体抵抗力，对备孕有益。萧艺提醒，薏米等食物容易使女性宫寒、流产，所以备孕期间少吃。

2.坚持锻炼。跑步、散步等。能提高人体免疫力和体质，对备孕有益。特别是对于男性来说，适度的运动也可以提高精子的活性和精子的质量。

3.补充叶酸。怀孕前三个月或孕早期补充叶酸是非常必要的，每天口服0.4-0.8mg叶酸补充剂。在临床上，高龄孕妇更容易患唐氏综合症和神经管缺陷。补充叶酸对减少神经管缺陷有明显效果。高龄孕妇一旦发现怀孕，一定要去医院定期检查。

4.注意产检。注意每次产检，除了常规的基础检查，如血常规、肝功能、肾功能、血型、血脂、血糖等，还需要检查NT，即早期唐氏筛查，主要检查胎儿染色体有无异常，孕期无创DNA或羊膜腔穿刺，主要检查先天性痴呆或脊柱裂，孕中期必须进行四维检查，防止胎儿畸形。孕妈妈去产检的时候，为了顺利出行，可以选择一条舒适的托肚裤，这样也会减轻孕妈妈腰腹的压力。避免疲劳。由于年龄偏大，孕妈妈的身体机能下降，各部位老化更严重，需要多加注意，避免劳累。

5.情绪控制得当。怀孕期间很容易变得易怒，尤其是高龄的女性，会遇到各种各样的问题。但是不要失控，对自己和宝宝的健康都有影响。多出去走走，不要总是把自己关在家里，多接受大自然的阳光，可以很好的控制高龄女性的情绪。

大部分高龄女性情绪失控的原因只是因为无助感的增加。长期心情不好很容易影响排卵，尤其是长期紧张，对高龄女性是有害的。

以上就是有关高龄孕妇该如何助孕？的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。