备孕子宫内膜厚度多少正常

备孕时，女性子宫内膜的厚度排卵期时在8-10mm为正常的，比较适宜受孕。低于8mm子宫内膜就比较薄了，子宫内膜过薄，子宫的血运就不会太好，对受精卵的生长发育不太好，可能导致胚胎发育不良甚至出现胚胎停育。

子宫内膜的厚度在整个月经周期是动态变化的，在月经的初期，伴随着月经的来潮，内膜就会脱落，子宫内膜最薄，约5-10mm；从排卵期开始子宫内膜逐渐增厚，然后在黄体期内膜厚度持续至下次月经来潮。排卵期子宫内膜厚度约在8-10mm比较适宜受孕。

反复宫腔操作损伤、内分泌因素、精神因素、发育异常等都是子宫内膜偏薄原因。如果子宫内膜过薄，在饮食上，可以通过多吃豆制品、谷类、薯类、羊肉、乌鸡来补充营养，进而增加子宫内膜厚度。同时在临床上也可以使用针灸、督脉灸等中医特色疗法增加内膜厚度。